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Requisitos (51)
1
Conhecer o regulamento atualizado da Federação Internacional de Handebol (IHF) e relacionar as 18 regras principais do Handebol.
2
O que significa a expressão fair play?
3
Definir os seguintes termos:
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a. Arremesso com apoio;
5
b. Arremesso em suspensão;
6
c. Arremesso com queda;
7
d. Arremesso com rolamento;
8
e. Passes acima do ombro;
9
f. Passes em pronação;
10
g. Passes por trás da cabeça;
11
h. Passes por trás do corpo;
12
i. Passe para trás;
13
j. Passe quicado;
14
k. Vaselina;
15
l. Rosqueta;
16
m. Bloquear;
17
n. Condução;
18
o. Contra-ataque;
19
p. Cruzamento;
20
q. Engajamento;
21
r. Flutuação;
22
s. Infiltração;
23
t. Rebote;
24
u. Marcação por zona;
25
v. Marcação mista;
26
w. Interceptação;
27
x. Marcação individual;
28
y. Oito;
29
z. Ponte aérea;
30
27. Desqualificação;
31
28. Dois minutos;
32
29. Exclusão;
33
30. Linha de quatro metros;
34
31. Linha de seis metros;
35
32. Linha dos sete metros;
36
33. Tiro de sete metros;
37
34. Tiro livre.
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Demonstrar e compreender as diferentes habilidades exigidas nas diferentes posições ofensivas e defensivas do handebol.
39
Demonstrar habilidade razoável nas seguintes áreas:
40
a. Empunhadura;
41
b. Recepção;
42
c. Passe;
43
d. Arremesso;
44
e. Drible;
45
f. Ritmo trifásico;
46
g. Duplo ritmo trifásico;
47
h. Progressão;
48
i. Finta.
49
Passar pelo menos 4 horas ajudando uma pessoa menos habilidosa ou mais jovem a melhorar suas habilidades no handebol.
50
Jogar ao menos 5 partidas de handebol com a família ou amigos. Mostrar fair play durante seus treinos e jogos.
51
Desenhar em escala uma quadra de handebol com seus limites adequadamente definidos. Informar as dimensões da trave.